Att berätta

Ser med spänning fram emot att få denna bok med posten under veckan. Känner ett behov av att få skriva ner alla tankar som trängs i mitt huvud.
 
Jag vill ha någon form av struktur påmitt skrivande och tror att boken kommer till min hjälp.
 
Men det som nog blir svårast är att få den tysta tillvaro jag behöver för att höra mina tankar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lugn mage med rätt kost

Jag har inte varit på någon bokrea. Brukar aldrig hitta nåt av intresse ändå. Tycker bättre om secon hand, antikvariat och nätbokhandel. Och nu har jag hittat en bok som jag är nyfiken på. En kokbok för orolig magen :) Jag har ju sedan en månad tillbaka avstått från gluten och laktos för att se om jag kan må bättre genom att lägga om kosten. Hittills har magen blivit mycket bättre, men inte helt okej. Jag vet ju att min stress och oro också är en stor bov när det gäller magen. Men kosten är ju en ganska enkel sak att förändra i första steget.
 
Har kommit i kontakt med FODMAP och använder mig av denna metoden. Det är bland annat det som den nya boken tar upp.
 
 
Bildkälla: bokus.com
 
 
Kort om FODMAP - källa: Kostbehandling med FODMAP

FODMAP inkluderar vissa kolhydrater och delas upp i följande fyra kategorier:
 
Fruktos - fruktsocker, finns i frukter, grönsaker och honung.
Laktos - mjölksocker, finns i mejeriprodukter från ko, får och get.
Oligosackarider - kostfiber som finns i kål, ärter, bönor, linser, lök, vitlök, vete, korn, råg och havre
Sockeralkoholer - sötningsmedel i tuggummi och halstabletter

Om ett livsmedel ger symtom eller inte bestäms av innehållet av olika sockerarter och fibersorter. För kategorin fruktos är förhållandet mellan fruktos och glukos avgörande för om livsmedlet ger symtom eller inte. Ett högre innehåll av glukos gör att kroppen lättare kan ta upp fruktosen vilket ger mindre eller inga symtom.
 

Livsregler och mönster

På torsdag är det sista tillfället på MMR-kursen. Fram till dess ska vi fundera på vilka livsrregler och mönster vi själv har och lever efter. Helt plötsligt, när man ska skriva ner det på papper, så vet man ingenting om sig själv eller vilka värderingar man har.
 
Jag tycker ju detta med psykologi är så himla intressant, så jag tar ju uppgiften på allvar. Dessutom tror jag faktiskt att det är bra att påminna sig själv ibland, vad man tycker och tänker om saker å ting.
 
Så nu läser jag i mina böcker om livsträdet...
 
 
 

Moderspassion och Hinsehäxan

På min lista över böcker jag vill läsa har Moderspassion av Majgull Axelsson funnits med ett tag. När jag var på second hand sist så hittade jag boken där för 10 kr och nu har jag läst den. Jag hade inte läst något av Axelsson tidigare, men tycket genast om hennes sätt att skriva.
 
Moderspassion handlar om föräldraskap i allmänhet, och moderskap i synnerhet, om att förtränga och vägra se, om att bära generationers skuld och skam, men också om längtan efter tillhörighet och gemenskap.
 
 
 
 
Jag får alltid lätt ångest när en bok är utläst och jag ska välja en ny. Efter att ha plockat fram och ställt tillbaka tre böcker i min hylla bestämde jag mig till sist för Hinsehäxan av Lillemor Östlin. En biografi om svensk kriminalvård.
 
 
 
 
 
 
 

Böcker, böcker...

Tänk så bra det kan kännas efter en natt med god sömn. Speciellt när gårdagen inte slutade så bra som den började. Jag mår nog bäst när det är vardag och allt flyter på enligt rutinerna.
 
Helgen som gick har präglats av böcker. Jag tänker främst på Bokmässan i Göteborg. Jag hade dessvärre ingen ork att ta mig dit, men P1 har ju varit bra på att sända därifrån samt Babel.
 
Just nu läser jag en bok som har varit svårt att få fatt i på biblioteket, Drömbokhandeln av Laurence Cossé. Där handlar det ju också om böcker i mängder :)
 
 

Alfons tycker också om när jag läser :)
 
 
 
Lånade även en otroligt fin bok om nordiska väsen men väldigt fina illustrationer av Johan Egerkrans. Den kommer jag att köpa för att ha i mitt bibliotek.
 
 
 
 
”Ett hem utan böcker är en kropp utan själ.”
Marcus Tillius Cicero

Drömsömn

 
Redan fredag och helgen är på ingång. Det bästa med helgen är att jag kan sova tills jag vaknar av mig själv. Jag har ett enormt sömnbehov sedan en tid tillbaka, vilket jag känner av under veckan då det är svårt att få 10 timmar varje natt.
 
 
 
 
 
Inför helgen har jag laddat med lite nya böcker från biblioteket. Eftersom jag inte har läst Mor gifter sig tidigare passade jag på att låna den. Det är ju en klassiker :)
 
 
 
 

Böcker

Efter att ha skjutsat dottern till skolan i stan tog jag en sväng in på biblioteket innan jag skulle vidare till sjukgymnastiken. Alltså, jag kan vara på biblioteket hur länge som helst tror jag :) Idag hade jag en timma på mig och det var väldigt kort tid. Jag hann låna några böcker i alla fall...
 
 
 
Det här med böcker har alltid fängslat mig. jag tycker om formen, hur omslagen är skapade, vilket typsnitt som används... Sen går det i perioder vad jag läser. Jag har alltid facklitteratur på gång samtidigt med en skönlitterär bok. Och snart har jag läst klart Siddhartha och ser fram emot Agneta Sjödins En kvinnas hjärta.

Boktips

När jag lyssnade på P1 igår pratades det bland annat om litteratur och vilken fantastisk värld som man får tillgång till via litteraturen. Personen som pratade sa en mening som fastnade hos mig... "Litteraturen ger människan en möjlighet att leva många liv". Åh visst är det så, i alla fall för mig.
 
Just nu läser jag Jacobs värld av Jodi Picoult. Den handlar om Jacob 18 år som har Aspergers syndrom. Han har svårt att förstå sig på andra människor och är beroende av sina rutiner. Han är extremt fascinerad av brottsutredningar och han missar inte ett enda avsnitt av CrimeBusters. När hans handledare Jess plötsligt försvinner och kort därefter hittas död dras Jacob in i utredningen i tron om att han ska hjälpa kommisarie Matson. Jacobs mamma, Emma, ställer sig dock den svåra frågan om hennes son är en mördare.
 
 

Boktips














- Boktips -
Det röda trädet
av Shaun Tan

En väldigt vacker bok med få ord och stora fina bilder. Den Handlar om
att finna hopp även när det känns som svårast. En fin presentbok.


Hemligheten


Hemligheten av Philippe Grimbert är en berättelse om
hans egen uppväxt i efterkrigstidens Paris.
Den handlar om föräldrarnas besatthet av den
vackra kroppen, av sport, av perfektion.
En tunn liten bok, men ack så fin och välskriven.

Wabi sabi

När min kropp bråkar med mig och jag känner mig låg söker jag ofta efter någon form av harmoni och balans. Jag letar i mitt inre efter svaren på obalansen. Ibland finner jag en förklaring redan där, ibland letar jag bland min litteratur men ibland finner jag nya böcker som verkar intressanta. Wabi sabi - tidlös visdom av Agneta Nyholm Winqvist tilltalade mig på bokus.com och idag fick jag den i min brevlåda.

"Wabi kan översättas med "fattigdom" och tolkas som oberoende av det materiella. En wabi person är enkel, anspråklös, ödmjuk och uppskattande. Det är en person som nöjer sig med lite och inte behöver mycket för att bli nöjd. Sabi kan översättas med "tidens blomstring", och i det uttrycket vilar insikten om att allt åldras. Sabi representerar tidens gång och det ligger en ton av längtan i ordet men också en strof av vemod över att inget är beständigt. Släpp jakten på lycka och skapa i stället en varsam förnöjsamhet över livet så mår du mycket bättre."

Källa: bokus.com


Vidare läser jag:

"Vi lever i en tid då vår livsstil har gjort oss sjuka och deprimerade. Och det är därför wabi sabi kommer så rätt i vår tid. Vishet är ett ledord inom wabi sabi. Vila, eftertanke och närvaro är andra nyckelord (mindfulness kallas det med ett modernt begrepp). Inget är alltså nytt under solen och här får läsaren stifta bekantskap med den 5000-åriga läran som ligger till grund för många av de tanker och idéer som är högst aktuella i dag."

Källa: bokus.com

Vilsen i själen ser jag fram emot att ta del av bokens innehåll. Wabi sabi är en lära som inte gör något väsen av sig men som kan gör skillnad i livet när man väl har den i sig.

Babel

Har precis tittat på mitt favoritprogram - Babel. Det handlade mycket om Tomas Tranströmer, en författare som jag hittills har missat. Men nu ska det bli ändring på detta. Frågan är bara - var börjar man? Kanske med en samling...

 

Ikväll har jag äntligen lämnat ifrån mig verksamhetsberättelsen och årsmötesprotokollet som jag skrivit för Uddevalla Ridklubb. Det tar mer tid än man tror att få till allt som det ska vara.

Igår kväll började min hals att skava och under dagen idag blev det värre. Så i morgon blir jag hemma. Då ska jag bara vara och ligga i soffan och läsa. Har snart läst ut andra delen av Maria Gustavsdotters triologi. Jag gillar verkligen denna berättelsen som handlar om Kalmar på 1500-talet.

 

 

 


Fem pärlor

Fem pärlor till jungfruns krona är en triologi.
Julen 2009 gav jag första boken till min mormor i julklapp.
Hon tyckte väldigt bra om den, så jag fortsatte att köpa de andra också.

Nu har turen kommit till mig att få sjunka in i denna historia
skriven av Uddevalla-författaren
Maria Gustavsdotter





Dottern - den första pärlan är en roman om kvinnors liv och möjligheter eller brist på möjligheter att råda över sina egna liv. Det är en omskakande och fängslande historia om att växa till kvinna under stränga förhållanden, om att vara utlämnad åt andras beslut och om att efter bästa förmåga värja sig mot ränker och intriger.


Hustrun
- Här får man fortsätta följa Gertrauds liv i Kalmar och i nu också i Lübeck.



Änkan - Tredje och sista delen i den kritikerrosade trilogin om Gertraud som levde i Kalmar på 1500-talet, då man fortfarande trodde att jorden var platt.



Dåligt och bra

Jag brukar inte lägga undan böcker utan att ha läst klart dem, men den här gången var jag tvungen. Boken jag pratar om är en hyllad bok, så jag trodde ju att den skulle vara bra. Men som sagt, den föll mig inte i smaken. Så jag dissar Hundraåringen...




En annan bok som jag däremot kan rekommendera är Hjärnkoll på maten. Läste även den
första boken, Hjärnkoll på viket, som också är en höjdare. Om man gillar det här med mat såklart. Båda böckerna är väldigt tänkvärda och jag blir rädd för vart matkulturen är på väg.




Bildkälla: bokus.se

Sömndagbok

Har hittills varit på 6 av 12 timmar KBT och ska till nästa vecka föra sömndagbok. Det är lite klurigt att fylla i den förtryckta blanketten, då det är rätt svårt att vet om mina vakna stunder är på riktigt eller bara drömmar. Är i alla fall säker på att min sömn inte är bra.

Så för att ta reda på mer om hur jag kan ändra mitt beteende för att få en bättre sömn, har jag idag varit och köpt boken Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi (KBT) av Marie Söderström

 



Finns lycka?



Har precis läst två av Agneta Sjödins böcker, vilka båda berör begreppet lycka.

Vad är lycka? Kan man finna den? Hur gör man?

Ja, det finns väl många frågeställningar runt detta begrepp. En sak som jag i alla fall har tagit fasta på är att lyckan finns inutti oss själva. Det är där vi kan finna den. Hur man ska gå till väga är dock ett dilemma, som säkert är olika för varje individ. Men att läsa böcker eller prata med andra om det tror jag underlättar letandet.

Bara vanligt vatten

Jag har läst alla böcker som Kajsa Ingemarsson har skrivit. Och igår läste jag ut Bara vanligt vatten som är hennes senaste. Det är en skön bok som innehåller flera bra poäng. Jag kunde verkligen identifiera mig med huvudpersonen Stella Friberg. Inte för att jag är författare och har gott om pengar, utan att vi båda befinner oss mitt uppe i en omfattande renovering ;o) Dessutom gör ju Stella en del omvärderingar i sitt liv, vilket jag också håller på med.

Kort sagt, en bra, rolig och varm roman. Läs de!



Carlos Ruiz Zafón

Ängelns lek av Carlos Ruiz Zafón

"David Martín är en ung författare på väg att nå framgång. En dag träder en man som påstår sig vara förläggare fram och ger honom ett märkligt erbjudande som han inte kan motstå."

Då jag nyss läst Vindens skugga av samma författare, så kändes det naturligt att läsa hans nästa bok, men när jag läste på bokens baksida tyckte jag inte att det lät som någon spännande och bra bok. Jag gav den dock en chans, vilket jag inte ångrar. Tror nästan att jag tycker bättre om Ängelns lek än Vindens skugga.

Jag kom snabbt in i bokens handling och har nu levt vid sidan om den under några veckor. Det är en, från början, enkel historia, men snart inser man att det handlar om en mer invecklad och spännande sådan. Jag har njutit av alla 587 sidors läsning, men idag tog den slut.

Dax att finna en ny bok att fy in i...

Min första

Idag har jag köpt min första diktsamling.
Som nybörjare på detta område hoppas jag
att jag gjort ett bra val ;o)

Var inte rädda för att lämna egna tips!

/mia/


Boktips

Saknar något att läsa.

Tacksam för boktips.

// Mia

Tidigare inlägg

RSS 2.0