Multimodal rehabilitering

För ett par veckor sedan kom jag med i en rehabgrupp på min vårdcentral. Jag har ju deltagit i flera olika sammanhang när det gäller min rehab, men denna gången var det något jag inte provat tidigare, MMR.
 
Multimodal rehabilitering (MMR) är en rehabiliteringsmetod där tanken är att bryta mönster så att patienten kan få ett mer välfungerande liv. Detta genom att samtidigt påverka flera faktorer som orsakar och vidmakthåller smärttillståndet.
 
Jag tycker att kursen har ett bra upplägg med 1½ timma KBT/ACT och 1½ timma sjukgymnastik så som medicinsk yoga, andningsövningar och hållning.
 
Jag måste verkligen på allvar få in detta i min vardag för att kunna få lite bättre livskvalité. Det är svårt att skapa nya rutiner men jag jobbar på det. Jag önskar det fanns möjlighet att gå till en lokal ihop med några i samma situation och träna gemensamt. Vi är några i vår lilla grupp nu som pratat om att fortsätta som en studiecirkel. Hoppas vi orkar att driva igenom detta.
 
 
 
Bildkälla: www.medicinskyoga.se
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

RSS 2.0