MMR-kursen slut

Idag var det avslutning på MMR-kursen. Vi är dock några som vill fortsätta att träffas och stötta varandra, så vi ska starta en självhjälpsgrupp efter jul.
 
Jag tycker kursen har varit väldigt bra, både praktiska moment och teoretiska. Även om jag har gått på liknande kurser tidigare så har jag ändå fått med mig lite nya verktyg att jobba med. Vi fick till exempel prova medicinsk yoga, vilket var nytt för mig. Väldigt enkla övningar men ändå lugna och avslappnande. Sedan övade vi mycket på vår andning. En fördel när man är i en grupp är att man får flera bra tips på hur man kan hantera olika situationer i vardagen. Något kommer jag att praktisera redan under julhelgen.
 
 
 
Bildkälla: www.medicinskyoga.se

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

RSS 2.0