Lotorpsmetoden forts.
Idag var jag på min andra behandling med andningsterapi. Jag har gjort min "läxa" bra under fyra veckor, så min massör märkte positivt resultat. Har verkligen övat på andningstekniken och försökt att inte stressa. Märkte dock att jag har ett parti i magen där musklerna är riktigt spända. Gjorde verkligen ont när hon masserade där. Hur jobbar man bort det tro?
Ska försöka komma igång med min balansboll också så att min hållning blir stabilare och bättre. Om jag tar alla förändringar i lugn takt så ska det nog gå bra ;o)
I morgon när vi vaknar har vi sommartid...härligt!
Skön helg på er!
/Mia/
Ska försöka komma igång med min balansboll också så att min hållning blir stabilare och bättre. Om jag tar alla förändringar i lugn takt så ska det nog gå bra ;o)
I morgon när vi vaknar har vi sommartid...härligt!
Skön helg på er!
/Mia/
Kommentarer
Postat av: Camilla
Hej!
Balansboll är perfekt för att stärka bålmuskulaturen, jag gör flera olika övningar på balansboll och det bästa är att man kan variera övningarna efterhand som man blir starkare.
Ha det bra
Kram
Trackback
